“感冒了?多喝热水!”

　　“玩累了?多喝热水!”

　　“胃疼了?多喝热水!”

　　生活中，当我们遇到一些状况时，身边的“直男”朋友通常都会给出劝告：多喝热水。

　　水是生命之源，补充水分自然是没错的。特别是秋天的脚步近了，保养应以防秋燥为主，多喝水可防秋燥，还可预防中风、便秘、肾结石。

　　但是，千万不要一次性大量饮水，渴是解了，但下一步就可能是头晕恶心了!

　　较近，一位35岁市民李先生，就因为大量喝水喝出了问题。

　　一、喝水喝出青光眼

　　今年3月份，李先生在一次单位体检中，查出了肾结石，但结石很小，不需要手术治疗。医生建议多喝水，身边的人也不断告诉他多喝水能促进结石的排出，于是李先生就此将多喝水当成了“金科玉律”，每天有空的时候就大口大口地喝水。

　　近来，由于天气干燥，李先生喝水喝得更勤了。在他空腹一次性喝了1100毫升水(相当于2瓶矿泉水)后，突然感觉头痛得厉害、眼胀、看东西也不清晰了。

　　李先生立马在朋友的陪同下来到医院，经过一系列检查后，较后被诊断为急性闭角性青光眼。

　　昆明眼科医院青光眼专科医生表示，一次性大量喝水会使眼内房水迅速增多，而闭角性青光眼患者就是因为房角狭窄，房水难以排出，使得眼压上升，病情发作。另外，牛饮会导致血液稀释，血浆渗透压降低，使房水的产生相对增多，也会导致眼压升高，从而诱发青光眼。

　　二、青光眼不容小觑

　　除了喝水，闭角型青光眼的诱发还与情绪激动、劳累等因素有关。如长期在黑暗的环境中看手机，可能引发闭角型青光眼，眼压不及时得到控制的话，容易造成视神经损坏，从而导致失明。

　　急性青光眼发作时，要在时间前往专业的眼科医院进行治疗，争取和保存患者的视力。治疗需要尽快降低眼压至合理水平，施行激光虹膜边缘成形手术、前房穿刺手术等，以减少出现视神经损伤及眼部其他组织并发症的机会。

　　三、哪些人容易出现青光眼?

　　1.脾气暴躁的人

　　一些人常常保持暴躁的情绪，那么情绪不稳定往往会导致眼压不稳定，眼压一高长此以往便会诱发青光眼的形成。

　　2.40岁以上的女性

　　由于40岁左右的女性逐渐步入更年期，因此情绪上出现多变，情绪变化幅度太大，容易导致眼压急剧升高，诱发急性青光眼。

　　3.用眼过度者

　　眼睛跟大脑一样每天需要休息，然而，上班面对电脑，下班玩手机，这样的用眼习惯会导致眼睛过度疲劳，容易导致青光眼找上门。

　　4.高度近视

　　高度近视因为近视性眼球的扩大和视乳头的伸展，导致了筛板和视乳头旁巩膜的薄化，高眼压压迫视神经，导致视神经逐步萎缩，视野随之逐渐丧失致盲。

　　难道青光眼患者就不能喝水了吗?非也非也!

　　按照中国营养学会膳食指南的要求，正常男性每天推荐1700ml左右的饮水，正常女性则是1500ml。大概就是常规一次性水杯的 7～8 杯。

　　日常不适宜喝水过猛、过量，一次饮水量建议别超过500毫升。可以将一大杯水分数次喝完，以避免大量饮水导致眼压升高。用餐时不宜多喝水。进餐时饮水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，对胃也不好。

　　较后，白开水经济实惠，比含咖啡因超标的奶茶好得多。秋天的杯水，来和小编干杯吧~